Wielu seniorów w Polsce, mimo przepracowania kilkudziesięciu lat, otrzymuje dziś zaniżone świadczenia. Powodem może być tzw. emerytalna pułapka, czyli mechanizm potrąceń z art. 25 ust. 1b ustawy o emeryturach i rentach z FUS uznany dla określonej grupy jako niekonstytucyjny. Choć Trybunał Konstytucyjny w wyroku o sygnaturze SK 140/20 uznał te przepisy za wadliwe, droga do sprawiedliwości nie jest automatyczna. Wymaga ona od seniora przejścia określonej procedury.

Jako kancelaria prawna specjalizująca się min. w sporach z organem rentowym, przygotowaliśmy szczegółowy przewodnik, który pomoże Państwu zrozumieć, jak skutecznie działać, by odzyskać należne pieniądze.

Krok 1: Weryfikacja uprawnień – czy problem dotyczy Ciebie?

Zanim podejmą Państwo jakiekolwiek kroki formalne, należy sprawdzić, czy znajdują się Państwo w grupie objętej skutkami wyroku TK. Mechanizm zaniżania emerytur dotyczy osób, które:

  1. Pobierały tzw. wcześniejszą emeryturę na podstawie wniosku złożonego przed 6 czerwca 2012 roku.
  2. Prawo do emerytury powszechnej (po osiągnięciu 60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn) nabyły po 1 stycznia 2013 roku.

Najczęściej są to kobiety urodzone w latach 1954–1959 oraz mężczyźni urodzeni w latach 1949–1952 oraz w 1954 roku. Jeśli te daty i fakty zgadzają się z Państwa historią zawodową, istnieje prawdopodobieństwo, że Państwa emerytura jest zaniżona o kwoty rzędu kilkuset lub nawet ponad tysiąca złotych miesięcznie.

Polskie banknoty

Krok 2: Złożenie wniosku do ZUS o przeliczenie świadczenia

Procedura zawsze zaczyna się w placówce Zakładu Ubezpieczeń Społecznych.

Senior powinien złożyć wniosek o ponowne ustalenia wysokości emerytury powszechnej z pominięciem art. 25 ust. 1b ustawy o emeryturach i rentach z FUS. Warto powołać się tu bezpośrednio na wyrok Trybunału Konstytucyjnego z dnia 4 czerwca 2024 r., sygn. akt SK 140/20.

Wniosek można złożyć w oddziale ZUS, wysłać pocztą (najlepiej listem poleconym lub elektronicznie przez system PUE ZUS. Złożenie wniosku jest bezpłatne.

Krok 3: Otrzymanie odmownej decyzji ZUS

W obecnym stanie prawnym (luty 2026), ZUS najprawdopodobniej wyśle Państwu decyzję odmowną. Organ rentowy argumentuje zazwyczaj, że wyrok TK nie został opublikowany w Dzienniku Ustaw, w związku z czym urzędnicy zobowiązani są do stosowania przepisów uwzględniających pomniejszenie kapitału początkowego.

Otrzymanie decyzji odmownej z ZUS-u bywa stresujące, jednak w obecnym stanie prawnym jest to niezbędny etap formalny. Proszę nie traktować tego pisma jako ostatecznego werdyktu. Odmowa z ZUS to w rzeczywistości dokument umożliwiający przeniesienie sporu na poziom kontroli sądowej.

Krok 4: Odwołanie do Sądu – kluczowy termin

To najważniejszy etap całej procedury. Od momentu, gdy ZUS doręczy Państwu decyzję odmowną, mają Państwo dokładnie miesiąc na wniesienie odwołania do Sądu Okręgowego (Sądu Pracy i Ubezpieczeń Społecznych).

Odwołanie adresuje się do Sądu, ale składa się je za pośrednictwem oddziału ZUS, który wydał decyzję. Pismo powinno wskazywać, z czym się Państwo nie zgadzają, i zawierać uzasadnienie prawne. To tutaj profesjonalna pomoc prawnika staje się nieoceniona.

Warto wspomnieć, że wniesienie odwołania jest dla emeryta bezpłatne.

Emerytka przy laptopie, sprawdzanie emerytury, składanie wniosku

Krok 5: Postępowanie przed Sądem – czy jest się czego bać?

Wielu seniorów obawia się sali sądowej, mając negatywne skojarzenia np. z procesami karnymi czy stresującymi przesłuchaniami. Sprawy o ubezpieczenia społeczne wyglądają jednak zupełnie inaczej. Są to zazwyczaj spokojne posiedzenia, na których bada się dokumentację kadrowo-płacową.

Postępowanie sądowe kończy się wydaniem wyroku, który podtrzymuje lub uchyla zaskarżaną decyzję ZUS. Co niezwykle istotne, wynik sprawy sądowej nie może pogorszyć Państwa obecnej sytuacji finansowejsąd nie może obniżyć Państwa obecnej emerytury.

Krok 6: Wygrana i co dalej? (Przeliczenie i wyrównanie)

Jeśli sąd przyzna Państwu rację, ZUS może zostać zobowiązany do:

  • Podwyższenia miesięcznej emerytury (nawet o 1200 zł).
  • Wypłaty wyrównania za okres wsteczny za 3 lata wstecz.

Są to środki, które mogą znacząco podnieść komfort życia, pozwolić na lepszą opiekę medyczną czy wsparcie rodziny.

W jaki sposób Kancelaria może wesprzeć seniora w drodze do uzyskania wyższej emerytury? | Podsumowanie

Choć teorię mogą Państwo zgłębić samodzielnie, starcie z machiną urzędniczą bywa wyczerpujące. Pełnomocnik w takiej sprawie wspiera Państwa interesy na każdym etapie:

  • Pilnuje istotnych terminów.
  • Sporządza pisma zawierające stosowną argumentację prawną.
  • Reprezentuje Państwa na rozprawach, dzięki czemu często nie muszą Państwo nawet pojawiać się w sądzie osobiście.

Jeśli mają Państwo podejrzenia, że Państwa emerytura może być zaniżona, zapraszamy do kontaktu z naszą Kancelarią.

Napis ZUS ułożony z polskich banknotów

Najczęściej zadawane pytania

Kto może odzyskać zaniżoną emeryturę?

Problem może dotyczyć osób, które pobierały wcześniejszą emeryturę na podstawie wniosku złożonego przed 6 czerwca 2012 r., a prawo do emerytury powszechnej uzyskały po 1 stycznia 2013 r. Najczęściej są to kobiety urodzone w latach 1954–1959 oraz mężczyźni urodzeni w latach 1949–1952 i w 1954 roku.

Ile czasu mam na odwołanie od decyzji ZUS?

Po otrzymaniu decyzji odmownej z ZUS senior ma dokładnie miesiąc na złożenie odwołania do Sądu Okręgowego – Sądu Pracy i Ubezpieczeń Społecznych. Odwołanie składa się za pośrednictwem oddziału ZUS, który wydał decyzję, a jego złożenie jest bezpłatne.

author avatar
Katarzyna Wilk
Wspólnik zarządzający, Radca Prawny, absolwentka Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Rzeszowskiego. Aplikację radcowską ukończyła w OIRP w Rzeszowie, w 2017 r. z wyróżnieniem zdała egzamin radcowski. Od 2012 r. praktykuje w zakresie prawa cywilnego, a od 2018 r. specjalizuje się w sporach sądowych przeciwko instytucjom finansowym, szczególnie w sprawach konsumenckich.